如果父母对孩子太严厉，可以采取以下措施来缓解这种情况：
1. 沟通和倾听：耐心地和父母沟通，表达你的感受和想法，请求他们倾听你的声音和意见。
2. 寻找平衡：试着与父母寻找一个平衡点，尽量达成双方都可以接受的共识。讨论解决问题的方法，以达到一个相对公平的对待。
3. 表现成熟和负责：努力展现自己的成熟和负责任的一面。表现出自律，并尽量满足父母的期望，这样可以增加他们对你的信任。
4. 找出平静的时机：选择一个父母情绪比较平静的时刻来和他们沟通，避免在争吵或紧张的情况下发生冲突。
5. 争取信任和尊重：通过保持诚实、守信、遵守规定与父母建立信任关系。尊重父母的决定，并尝试理解他们的角度。
6. 寻求帮助：如果无法改善这种情况，可以尝试寻求家庭咨询、心理咨询或其他专业帮助。这样的咨询师可以提供中立的观点和指导，帮助解决家庭内的问题。
重要的是要记住，改变的过程需要时间和耐心。尽管可能无法完全改变父母的态度，但可以尝试通过以上方法来缓解过度严厉的问题。
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